八段锦口令完整版下载|八段锦口令音乐版下载体育总局版

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       原人把这套动弹譬为锦,意为动弹舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因功法共为八段,每段一个动弹,故名为八段锦。

       八段锦口令词:准备式:左足开步;与肩同宽;长跪下蹲;掌抱腹前;中正安舒;透气天然;神思冷静;意守丹田。

       八段锦形成于12百年,后在历朝历代传中形成多练法熏风骨各具特性的流派,它动弹简略易行,功效昭著。

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